O QUE É A PLATAFORMA MÃE SAUDÁVEL?
A Plataforma Mãe Saudável contém exercícios específicos para mães (mães, gestantes e tentantes). São exercícios com foco no retorno da barriga, e também, para quem tem diástase. É 100% online e você poderá praticá-los no horário em que for melhor para você, no conforto da sua casa e sem atrapalhar a sua rotina e a rotina dos seus filhos.
PROGRAMAS DA PLATAFORMA:
Programa Mãe Saudável
Programa Gestante Saudável
Programa Afinando a Cintura
Programa Se Vira nos 5
Alongamentos para Dor nas Costas
Aulas de dança
Aulas de glúteo
ASSISTA O VIDEO ABAIXO PARA CONHECER CADA PROGRAMA
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Planos de treino com aulas diárias de 5 à 20 minutos
Acompanhamento individual via WhatsApp
Avaliação por videoconferência
Acesso com login e senha por 1 ano
Aulas para treinar o ano inteiro
Faça a aula no seu melhor horário
Se você não tiver nenhum resultado em até 21 dias, ou não gostar da plataforma, você terá o seu dinheiro 100% de volta.
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Transformar seu corpo e autoestima é o meu propósito de vida. O que mais me entristece, é ver mães sofrendo com dores e baixa autoestima. Sou totalmente apaixonada por gerar RESULTADO, saúde física e mental.
Sou profissional do movimento há 19 anos e tenho como objetivo fazer com que minhas alunas vivam sem dores e que alcancem seus objetivos , por isso criei a Plataforma Mãe Saudável com diversos programas de aulas rápidas e objetivas.
Sou Educadora Física com especialização em Exercícios durante a Gestação e Pós Parto. Também fiz uma especialização em Diástase Abdominal e sou Certificada pelo Método Abdominal Hipopressivo.
Só VEM! Será um prazer te oferecer resultados e eliminar suas dores!!
CREF 165757
CONHEÇA SUA PERSONAL
KARLA DI MELO
Olá Mamãe Saudável, prazer! Meu nome é Karla, mas pode me chamar de Ka.
Sou mãe da Bella de 4 anos e da Megan de 9 meses.
Perguntas frequêntes
Consigo fechar minha diástase mesmo tendo passado 5, 9, 15 anos?
O tempo que se passou nao interfere no processo do fechamento da diastase. Sendo uma diástase menor de 7 cm, os exercícios específicos reverterão.
Quanto tempo após o parto posso iniciar os exercícios?
Parto normal após 30 dias. Cesaria após 40 dias.
Obs: sempre consulte seu médico antes. interfere no processo do fechamento da diástase.
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Qual é o conteudo de exercícios da Plataforma Mãe Saudável?
Os métodos utilizados na plataforma são: Abdominal Hipopressivo, RAP e circuitos sem força e sem impacto. Serão aulas diárias de 5 a 20 minutos.
Em quanto tempo começarei a ter resultados?
Cada corpo responde em tempos e de formas diferentes, mas os primeiros resultados aparecem em até 14 dias.
Obs: O programa tem 21 dias de garantia.
Acompanha suporte de apoio?
Sim, durante o curso há um acompanhamento individual, onde iremos nos conhecer, alinharmos os objetivos e tirar as medidas para acompanhar os resultados.
Se eu tiver dúvida, como poderei esclarecê-las?
Nossa comunicação será via WhatsApp. Você poderá enviar suas dúvidas, fotos, vídeos... Estaremos a uma mensagem de distância.
"Mulheres que investem em si vão mais longe"
